
Soluna pszichológiai műhely
Lelki egészség - életminőség.
Törődj a mentális egészségeddel!
Szeretettel üdvözlöm honlapomon!


Sajabó Heléna vagyok, felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus. Pszichológusi diplomámat 2008-ban a Pécsi Tudományegyetemen szereztem, Klinikai szakpszichológusi képesítésemet pedig 2019-ben szintén Pécsen kaptam meg. Szakmai tevékenységemet addiktológiai szakterületen kezdtem, mind egyéni, mind csoportos terápiás keretek között. Szerhasználati problémákkal jelentkező kliensekkel és hozzátartozóikkal egyaránt dolgoztam.
2014-től 2025 márciusáig a regionális háziorvosi praxisközösségekkel együttműködve segítettem családorvosok munkáját az ott megjelenő kliensek szűrésével és szupportív terápiájával. 2025-től a pécsi és pécsbányai családok átmeneti otthonában segítem a krízisbe került édesanyákat. Szakmai ismereteimet és önismeretemet integratív saját élményű egyéni pszichoterápián mélyítettem.
Pszichológusként hiszek abban, hogy minden ember rendelkezik olyan szunnyadó belső erőforrásokkal és tartalékokkal, melyek egy terápiás folyamatban életre kelthetőek és a változás és egy kiegyensúlyozott élet szolgálatába állíthatóak. A terápiás térben megteremtett elfogadó, biztonságérzetet és stabilitást adó légkör lehetővé teszi a problémák mélyebb megértését és a személyre szabott megoldások kialakítását.
Széleskörű tapasztalattal rendelkezem a szorongásos zavarok, hangulati nehézségek, élethelyzeti krízisek, valamint az önismereti folyamatok és transzgenerációs hatások területén. Szemléletem holisztikus és integratív, így a különböző terápiás irányzatok által kínált
módszertani eszközöket a kliens igényeihez és szükségleteihez mérten, személyre szabottan alkalmazom. Elengedhetetlen számomra, hogy a hozzám érkezőknek a lehető legjobb segítséget nyújtsam, így törekszem arra, hogy szakmai tudásomat és készségeimet folyamatosan fejlesszem és bővítsem.
Szeretettel várom mindazokat, akik elakadást, belső feszültséget élnek meg, szorongást, hangulati nehézségeket, túlterheltséget tapasztalnak magukon, veszteségük van, élethelyzeti válságban vannak, vagy egyszerűen szeretnének többet megtudni önmagukról.

Szakmai Pályafutásom
2025
Magyar Hipnózis Egyesület
150 óra önismeret
2025-
Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület (VIKOTE)
sématerapeuta képzés
2024-
Ifjúságért Egyesület, Családok átmeneti otthona
szichológus
2024-2025
Medi Home Egészségügyi Szolgáltató Bt.
paragraph.
2022-2025
Szinapszis Magánrendelő
aragraph.
2019-2020
Harkányi háziorvosi praxisközösség
paragraph.
2018
Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet
paragraph.
2014-2021
Harkányi Vasútegészségügyi Mozgásszervi Rehabilitációs Központ
paragraph
2011-2021
INDIT Közalapítvány KERT Addiktológiai Gondozó
paragraph.
2015-2019
Pécsi Tudományegyetem
felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus
2012-2014
Integratív Pszichoterápiás Egyesület
integratív sajátélményű egyéni pszichoterápia
2003-2008
Pécsi Tudományegyetem
pszichológus





